Lit familial – Avantages, conseils et co-sleeping expliqué

Lit familial - Tout ce que tu dois savoir

Un lit familial est un lit dans lequel les parents et les enfants dorment ensemble. Cela peut paraître inhabituel pour certains, mais c'est une évidence dans de nombreuses cultures et une longue tradition. Si l'on considère les avantages de ce que l'on appelle le co-sleeping, cela semble être une bonne solution pour certaines familles - peut-être que c'est aussi quelque chose pour toi et ta famille !

Avantages du lit familial

1. Sécurité et lien : Le lit familial crée un sentiment de sécurité et de proximité, ce qui entraîne à son tour un lien plus fort entre tous les membres de la famille.

2.Pratique & flexible: Un lit familial permet de gagner de la place, surtout pendant la phase de bébé et de jeune enfant, car tout le monde dort dans la même pièce. Plus tard, le lit d'enfant peut être facilement déplacé ou transformé lorsqu'il y a plus d'espace disponible.

3.Allaiter de manière détendue: L'allaitement nocturne se fait directement dans le lit familial. Tu n'as pas besoin de te lever, ton bébé est calmé plus rapidement et tout le monde continue à dormir de manière plus détendue.

4.Meilleur sommeil : grâce à la proximité, aux câlins et aux courtes distances pendant la nuit, les parents et l'enfant dorment généralement plus calmement et de manière plus reposante.

Inconvénients et défis du lit familial

1.Moins d'intimité pour les parents: Les couples ont moins de possibilités de se retirer, ce qui peut avoir un impact sur l'intimité et les habitudes de sommeil.

2.Encombrement de la chambre à coucher & coûts: Un vrai lit familial nécessite beaucoup de place et souvent des matelas spéciaux, des remplisseurs de fentes ou des protections contre les chutes - cela peut coûter cher.

3.Sommeil agité possible: Plus de personnes signifie plus de mouvements et de bruits, ce qui peut perturber le sommeil.

4.Passage difficile à son propre lit: Les enfants qui dorment depuis longtemps dans le lit familial ont parfois besoin de plus de temps pour s'habituer à leur propre lit.

5.Respecter les aspects de sécurité: Nous t'expliquons ci-dessous ce à quoi tu dois absolument faire attention pour que ton enfant puisse dormir tranquillement et en toute sécurité dans le lit familial.

Un lit familial sûr : ce que tu dois savoir

Si tu as décidé d'utiliser un lit familial, il faut faire attention à certaines choses. Nous répondons aux questions les plus importantes et te montrons comment utiliser le lit familial avec succès.

A partir de combien d'années un lit familial convient-il ?

De nombreux spécialistes recommandent de faire dormir les bébés dans la chambre des parents, mais pas dans le même lit pendant les premiers mois, afin de réduire le risque de mort subite du nourrisson (SIDS).Cependant, la proximité est souvent pratique pour les mères qui allaitent. Il est important de prendre en compte la sécurité de l'enfant et de s'assurer que l'enfant est capable de dormir en toute sécurité dans le lit familial.

Le lit familial est-il sûr pour mon enfant ?

De nombreux parents évitent le lit familial par peur de la mort subite du nourrisson (SIDS). Les scientifiques sont divisés sur la question de savoir si un lit familial augmente ou même réduit le risque de SMSN. Nous te donnons quelques conseils pour assurer la sécurité de tes enfants dans le lit familial.

Utilise un matelas robuste et comble les éventuels espaces et fissures entre les lits ou les matelas.
Évite de mettre trop de couvertures, d'oreillers et de peluches pour réduire le risque d'étouffement
Utilise une protection anti-chute
Ne place pas ton bébé entre vous, mais sur un bord du lit

Dormir en sécurité dans la chambre d'enfant

Nous te donnons encore plus de conseils pour un sommeil en toute sécurité dans la chambre d'enfant. Tu apprendras comment rendre la chambre d'enfant non seulement confortable mais aussi protégée - de la protection contre les chutes aux matériaux non toxiques en passant par l'élimination des sources de danger.

Dormir en sécurité

Qui dort où ?

Tu peux placer le lit contre le mur ou au milieu de la pièce, selon ce qui fonctionne le mieux. Le plus sûr est de coucher le bébé entre une personne de référence et un bord de lit avec une barrière antichute ou un mur - pas entre les deux parents. Les frères et sœurs ne doivent pas dormir à côté du bébé pour éviter les mouvements inconscients.

Quel matelas est adapté à un lit familial ?

Pour un lit familial, tu utilises un grand matelas qui offre suffisamment de place pour tous, ou tu places plusieurs matelas les uns à côté des autres. Il est important que toi et tes proches aient suffisamment de place dans le lit familial. C'est pourquoi il est souvent recommandé de prévoir 90-140 cm pour chaque membre de la famille à partir de 6 ans et 60-70 cm pour les enfants plus jeunes. Lorsque tu achètes plusieurs matelas, veille à ce qu'ils aient une hauteur uniforme, afin d'obtenir une grande surface de couchage. De plus, un topper, comme un protège-matelas imperméable, peut être utile, d'une part les transitions entre les matelas ne sont pas perceptibles et d'autre part le matelas lui-même est protégé contre les petits accidents. En ce qui concerne les oreillers et les couvertures, nous te recommandons d'utiliser un set différent pour chaque membre de la famille, adapté à chacun. Pour les bébés et les petits enfants, tu devrais éviter les oreillers et les couvertures décoratifs et non nécessaires en raison du risque d'étouffement.

La formule parfaite pour le lit familial

Lit familial avec un enfant: 1 x lit double 180cm et 1 x lit simple 90cm

Lit familial avec deux enfants : 1 x lit double de 180cm et 2 x lit simple de 90cm ou 2 x lit double de 180cm

Comment éviter que mon enfant ne tombe du lit ?

Une protection antichute stable est recommandée - surtout pendant les "mois de gymnastique" entre 9 et 13 mois, lorsque les bébés deviennent plus mobiles. Il existe différentes solutions, des barrières fixes aux bords de lit vissés en passant par les barrières rembourrées. Veille à ce qu'il n'y ait pas d'espaces dans lesquels ton enfant pourrait se coincer.

Quand sevrer ton enfant du lit familial ?

Pour sevrer un enfant du lit familial, il est recommandé d'adopter une approche progressive. Il est important d'être patient et de soutenir l'enfant, par exemple en permettant à ton chéri de passer la nuit dans son propre lit dans la même chambre dans un premier temps. Nous te montrons quand et comment organiser au mieux la transition vers ton propre lit.

Du lit familial à propre lit

Comment concevoir ton lit familial parfait ?

Tu peux soit acheter un lit familial prêt à l'emploi - il existe désormais des fournisseurs spécialisés dans les grands lits familiaux de différentes largeurs. Ces modèles sont confortables et prêts à l'emploi, mais souvent assez chers.

Une alternative flexible et plus économique consiste à combiner plusieurs lits ou cadres. Tu peux ainsi adapter la largeur et la longueur de ton lit familial à tes besoins - et séparer les lits plus tard si nécessaire, lorsque ton enfant déménage dans sa propre chambre.

Lors du choix, veille à ce que le cadre de lit soit fin et pas trop encombrant. Les cadres larges ou les bords élevés interrompent la surface de couchage et créent des fentes dangereuses. Les sommiers tapissiers ou les cadres plats conviennent particulièrement bien si tu places plusieurs lits les uns à côté des autres.

pour éviter qu'une fente ne se forme entre deux matelas, il existe des cales spéciales pour matelas. Cette cale comble l'espace entre deux matelas, assure une surface de couchage continue. Un tel "pont" augmente à la fois le confort et la sécurité du lit familial.

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